メディア個別 お子さまもパクパクいける!「塩サバのウマウマおかず」で魚を食べよう♪ | くらしのアンテナ | ママの知りたいが集まるアンテナ「ママテナ」

お子さまもパクパクいける!「塩サバのウマウマおかず」で魚を食べよう♪

第482回 くらしのアンテナ
そのまま焼くだけでもおいしい「塩サバ」ですが、少し手を加えてもっとおいしいおかずを作ってみませんか?今回は、塩サバの使い道が広がる様々なアイデアレシピをピックアップ!魚がちょっぴり苦手な方やお子さまでも食べやすくておすすめです♪

■15分でできる塩サバのペペロンチーノ




15分でできる塩サバのペペロンチーノ
by おがわひろこさん
塩サバを、にんにくや唐辛子をきかせたオリーブオイルで炒めたペペロンチーノおかず。ごはんにはもちろん、パンやパスタにも合いそうですね♪

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■揚げない塩サバの油淋鶏風




人気の中華料理油淋鶏をお魚で簡単に♪揚げない塩サバの油淋鶏風
by ぱおさん
塩サバを使うことで下味の手間が省けるのが嬉しい♪片栗粉をまぶして揚げ焼きにしたら、ねぎたっぷりの油淋鶏だれをかけて召し上がれ!

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■塩サバのお好み天




これはキタ〜〜っ!魚料理だって、ガッチリ胃袋掴めます♡塩サバのお好み天《簡単★節約★お弁当》
by Yuuさん
5~15分
人数:2人
塩サバをお好み焼き風の天ぷらにしたアイデアレシピ!紅しょうがの効果で、サバの臭みも気になりませんよ。ソースとマヨネーズをつけて食べると、手が止まらなくなっちゃうかも♪

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■塩サバのカレー風味皮パリパリ焼き




塩サバのカレー風味皮パリパリ焼き(フライパンと少量オイルで)でフライでー
by yukorinogaさん
カレーパウダーなどをまぶした塩サバを多めの油で揚げ焼きに。皮のパリパリ食感がたまりませんよ。スパイシーな味でビールが進むこと間違いなしですね♪

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■塩サバの落とし焼き♪




塩サバの落とし焼き♪
by みぃさん
15~30分
人数:2人
細かくした塩サバでタネを作り、「落とし焼き」にするのもおすすめ♪おつまみやお弁当にも重宝しそうですね!

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あらかじめ塩味がついているので、下味の手間が省けますね♪「骨なし塩サバ」を使えば、さらに気軽に作れる!魚料理のレパートリーに、ぜひ加えてみてくださいね。

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日本最大級の料理ブログのポータルサイト。山本ゆりさん、みきママさん、MizukiさんなどTVや雑誌で活躍中の人気ブロガー1,7000名が登録しています。100万件以上のレシピの中から弁当、お菓子、作りおきおかずなど毎日の暮らしに役立つ簡単でおいしいメニューが満載!80万ダウンロード突破の無料アプリも好評配信中です。
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