ちょっぴりヘルシー♪「豆腐のタルタルソース」アイデア5選

ちょっぴりヘルシー♪「豆腐のタルタルソース」アイデア5選

卵の濃厚な味わいがおいしい「タルタルソース」。揚げ物に添えることが多く、ちょっぴりカロリーが気になることもありますよね。そこで今回は、タルタルソースに「豆腐」を使うアイデアをご紹介します。さっぱりとした味わいがおいしい!揚げ物に合わせるほか、ディップとしていただくのもおすすめですよ♪

■豆腐とヨーグルトのタルタルソース

ヘルシー*豆腐とヨーグルトのタルタルソース
by riiさん

いつものタルタルソースを豆腐でかさ増し!ヨーグルトでさっぱりしますが、めんつゆやコンソメなど、旨味もしっかり入っているので満足感がありますよ。

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■卵なしの豆腐タルタルソース

卵不使用*ヘルシー*お豆腐タルタルソース[ディップ]
by かおチャンさん

絹豆腐とマヨネーズを同量混ぜ合わせた、卵なしのあっさりタルタルソースです。玉ねぎやピクルスなどを刻む手間も不要です♪

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