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こんな方法で子どもの寝かしつけに成功した!【ママの体験談】

こんな方法で子どもの寝かしつけに成功した!【ママの体験談】

子どもがなかなか寝てくれない…とお悩みのママ必見!この記事では筆者が先輩ママから教わった寝かしつけの方法を紹介しています。「オルゴール」「ベビーマッサージ」「子どもの隣で本気で寝たふり」の3つです。

やっと赤ちゃんが寝てくれたと思ってベッドに置いたとたんに起きてしまった、規則正しい生活リズムで早寝・早起きをさせたいのに寝かしつけがうまくいかない…など、私も寝かしつけの悩みを抱えるママのひとりでした。私がいろいろな寝かしつけ方法を試したなかで成功したおすすめの方法を紹介します。

オルゴールの音色を聞かせた!

保育士をしている友人から、園児のお昼寝のときはどうやって寝かしつけているのか聞いたところ、「オルゴールのCDを流しているよ!」という返事が返ってきました。「なるほど」と思い、その日は実際のオルゴールの音色を聞かせてみると、見事に寝かしつけに成功!


ほかの曲も聞かせてあげたいと思っていろいろ調べてみると、「子どもが泣き止んで寝るオルゴール音楽集」という動画を見つけたので利用しています。定番曲からアーティストの曲、ディズニーやジブリの曲など、さまざまなジャンルがあり、今では子どもと一緒にオルゴールの音色に癒されています。

ベビーマッサージでリラックスさせた!

友人がベビーマッサージの資格を取得し、教室を開くことになったので、私もその教室に長男が生後3カ月のころから通っていました。赤ちゃんを裸にした状態でおこなうマッサージなので、自宅ではお風呂上がりの日課に。息子の気持ちよさそうにしている姿がとてもうれしかったことを覚えています。


一方、ベビーマッサージを習い始めたころの息子は、何をやっても寝てくれない赤ちゃんで困っていました。そんなある日、「寝かしつけのときにベビーマッサージをしたら、リラックスして寝てくれるのでは?」と思い、試してみることに。通常のベビーマッサージのように裸にしてしまうと、寝たあとのお着替えも大変なので、手足や頭を中心にした、簡単なベビーマッサージを実践すると自然に寝てくれるようになりました。

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