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ママも赤ちゃんもリラックス!現役ママが授乳の際に実践していること 

ママも赤ちゃんもリラックス!現役ママが授乳の際に実践していること
~ベビーカレンダー~

この記事では、現役ママが授乳の際に実践していることを紹介しています。「授乳は赤ちゃんとのスキンシップと考える」「ママの体を休ませたいときには添い乳をする」「音楽や照明も使って授乳タイムを演出する」の3つです。

信じられないような話ですが、妊娠8カ月までおなかの中に赤ちゃんがいることに気が付かなかった私。そのため、母乳マッサージも赤ちゃんを産んでから知ったようなものでした。それでも、なんとか母乳育児をすることができました。今回は、息子の母乳育児から得た経験をお伝えしたいと思います。

授乳は赤ちゃんとのスキンシップと考える

母乳育児にこだわりすぎず、授乳は赤ちゃんとのスキンシップをとるためのひとつの手段として考えていました。なんとなくミルクをあげるより母乳をあげているほうがいいと思われがちですが、ママが大変なときはミルクに頼ってもいいと私は思います。


母乳にもミルクにもそれぞれメリットがありますので、うまく使いこなしてママが休める時間もつくりたいですね。

ママの体を休ませたいときには添い乳も

ママの体をしっかり休ませたいとき、私がしているのは添い乳です。赤ちゃんの横で寝転がって母乳をあげるのですが、慣れるとすんなりできるようになります。夜間断乳などの幅も広がりやりやすくなりますよ。息子はまだ添い乳をしていますが、お互いにリラックスした時間を過ごせています。


ただ、歯の生え始めなど、成長に伴って、少しずつ添い乳から違う方法にシフトチェンジすることを考えておくといいと思います。また、吐き戻しをしやすい赤ちゃんは一度起こしてげっぷをさせ、そのままママも眠ってしまわないように注意したいですね。

音楽や照明も使って授乳タイムを演出する

育児をしていくうえでやっぱり大切だと思うのが、ママがリラックスしているということ。ママがリラックスしておおらかな気持ちでいると、赤ちゃんにもその雰囲気がしっかり伝わります。


自分なりのリラックスグッズがあると思いますが、なかでも音楽や照明がおすすめです。オルゴールの音楽を流したり、やさしい光の照明を灯したりして、赤ちゃんと一緒にリラックスしてもいいですね。


母乳育児は、なかなか思い通りにいかないことも多々あるかもしれません。やむを得ない事情で母乳をあげられない方もいるかと思います。無理をせず、楽しむ気持ちで赤ちゃんとの授乳タイムを過ごせたらいいですね。

著者:浦松あや

子育て奮闘中のママ。育児や家事のかたわら、自身の体験をもとに妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆中。


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