もう我慢の限界!?妊娠中から控えていたお酒、授乳中も飲んじゃダメ?

もう我慢の限界!?妊娠中から控えていたお酒、授乳中も飲んじゃダメ?

この記事では、管理栄養士の富田さんが授乳中の飲酒について解説しています。妊娠中と同じように、授乳中もアルコールはNG。ビールテイスト飲料などのノンアルコール飲料はパッケージの「アルコール含有率0.00%」という表示や原材料をしっかり確認してから飲みましょう。

妊娠したときから、ずっとガマンしてきたアルコール類。ビールや日本酒などを毎日飲み続けていた人にとっては、産後しばらく経つとそろそろ飲みたくなる時期かもしれません。アルコールはいつから飲むことができるのか。今回はその時期についてお伝えします。

授乳中もまだガマン!飲酒は控えて

赤ちゃんが飲んでいる母乳は、ママの体の血液からつくられています。当然、ママがアルコールを飲むと、母乳を通じて赤ちゃんもアルコールを摂取することになります。妊娠中と同じように、授乳中もアルコールはNG。授乳の時期が終わったら、アルコールを飲むようにしましょう。

飲みたいときはアルコール分0.00%の飲料を!

市販されているビールテイスト飲料などのノンアルコール飲料には、まったくアルコールが含まれていないものもあります。こうした飲み物なら、アルコールの影響はありません。パッケージに書かれている「アルコール含有率0.00%」という表示や原材料をしっかり確認してから飲みましょうね。

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