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秋冬に作ってあげて♪紫芋とかぼちゃのマッシュボール【管理栄養士監修】

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この記事では、1歳~1歳6カ月ごろ(離乳食完了期)のレシピ「紫芋とかぼちゃのマッシュボール」を紹介しています。秋から冬にかけて、特においしくなる紫芋とかぼちゃを使ったレシピです。

紫芋やかぼちゃは、秋から冬にかけておいしくなる食材のひとつですね。今日は紫芋とかぼちゃを使った離乳食を紹介します。1歳~1歳6カ月ごろ(離乳食完了期)の赤ちゃんにぜひ作ってみてください!

紫芋とかぼちゃのマッシュボール

作者:ふたごはんmegさん

材料(10~15個)

・かぼちゃ……1/4個

・紫芋(さつま芋でも)……中1本

・牛乳……適量

・おからパウダー ……適量

作り方

①かぼちゃと紫芋は皮をむき、やや大きめの一口大に乱切りし、それぞれを耐熱ボールに入れ、600Wで5分加熱する

②加熱してやわらかくなったらマッシャーで潰す

③牛乳を少しずつ加えながらねっとりとしたかたさになるまで混ぜる

④お好みの大きさに丸めてできあがり

※牛乳は一度にたくさん加えすぎるとゆるくなり形成できないので注意

※かぼちゃは水分量が多いのでおからパウダーでかたくすると形成しやすい場合もあります


カラフルで見た目もかわいいマッシュボール♡ ぜひ作ってみてくださいね。ベビーカレンダーには、管理栄養士監修の離乳食レシピがほかにもたくさんあります。赤ちゃんと一緒に、いろいろなレシピにチャレンジしてみてください!


※赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。月齢や進め方は目安です。赤ちゃんの様子を見ながら離乳食をすすめてください。また、食物アレルギーのない赤ちゃんを対象にしているレシピのため、アレルギーのリスクが疑われる場合や診断されている場合は、医師の指導にしたがってください。

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『ベビーカレンダー』は、赤ちゃんの成長に合わせて一人ひとりに必要な情報を、毎日個別にカスタマイズしてお届けする、妊娠・出産・育児の情報サイトです。 妊娠してから1歳までのお子さまを持つかたに向けて、毎日新しい、役立つ情報をお届けします。 日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。
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