こんにちは。離乳食インストラクターの中田馨です。今日のテーマは「赤ちゃんはいつから揚げ物が食べられる？」。大好きな子が多いフライドポテトなどの揚げ物を、赤ちゃんは食べられるのでしょうか？

離乳食期はおすすめしない

実は、離乳食インストラクター協会では、離乳食期に揚げ物はあまりおすすめしていません。その理由は油分が多いからです。フライドポテトなどは塩分も多いですね。この油分や塩分は、赤ちゃんの未熟な内臓に負担をかけてしまいます。

幼児期になればOK？

では1歳半を過ぎ、幼児期になったら揚げ物を食べてもいいでしょうか？ 幼児期もまだまだ内臓が未熟。特に幼児期前半は離乳食期と同様に考え、頻繁に食べることはおすすめできません。

・衣を取り外して食べる

・少量だけ

・ごくたまに食べる

これらを心がけるといいかなと思います。

配信： ベビーカレンダー（レシピ）