メディア個別 思い立ったらすぐできる!レンジで2分の簡単蒸しパン【管理栄養士監修】 | ベビーカレンダー | ママの知りたいが集まるアンテナ「ママテナ」
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思い立ったらすぐできる!レンジで2分の簡単蒸しパン【管理栄養士監修】

第3853回 ベビーカレンダー
この記事では、材料を混ぜ合わせてレンジで2分チンするだけで作れる簡単蒸しパンを紹介しています。9~11カ月ごろ(離乳食後期)から食べられる離乳食です。

毎日続く離乳食づくり。できるだけ簡単にパパっと作れるとうれしいですよね。今回は、9~11カ月ごろ(離乳食後期)から食べられる簡単蒸しパンを紹介します。材料を混ぜ合わせてレンジで2分チンするだけ! ぜひ作ってみてください♪

米粉の蒸しパン

作者:山内恵子さん

材料

・製菓用米粉……50g

・水(牛乳や育児用ミルクでも代用可)……50cc

・メープルシロップ……5g

・ベーキングパウダー(アルミフリー)……2g

・植物油 ……3g

作り方

①全ての材料をよく混ぜ合わせる

②マフィン型、またはシリコン型に薄紙を敷いて生地を入れる

③耐熱容器に生地の入った型を入れ、1/3までお湯を張り、フタまたはラップをして600wのレンジで2分加熱する

④ 型から出して冷まして出来上がり


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※赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。月齢や進め方は目安です。赤ちゃんの様子を見ながら離乳食をすすめてください。また、食物アレルギーのない赤ちゃんを対象にしているレシピのため、アレルギーのリスクが疑われる場合や診断されている場合は、医師の指導にしたがってください。


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『ベビーカレンダー』は、赤ちゃんの成長に合わせて一人ひとりに必要な情報を、毎日個別にカスタマイズしてお届けする、妊娠・出産・育児の情報サイトです。 妊娠してから1歳までのお子さまを持つかたに向けて、毎日新しい、役立つ情報をお届けします。 日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。
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