9～11カ月ごろ（離乳食後期）に進むと、使える食材も増えてきますよね。そんなとき、手軽にお魚を取り入れられて便利なのがツナ缶です。水煮またはスープ煮のものを熱湯をかけて塩抜きしてから使用します。オイル缶でもゆでるなどして油分を落とせば1歳からOKです。今回は、9～11カ月ごろ（離乳食後期）と1歳～1歳6カ月ごろ（離乳食完了期）の赤ちゃんに作ってあげたい、ツナを使った離乳食レシピを5つご紹介します。

【9～11カ月ごろ（離乳食後期）】かぶのツナ和え

作者：NPO法人母子栄養懇話会さん　

材料（1回分）

・ツナ缶……小さじ1

・かぶ……20g

作り方

① かぶは5mm角に切り、やわらかくゆでる

② ツナとかぶを和えるだけで完成

【9～11カ月ごろ（離乳食後期）】じゃがいものツナ煮

作者：矢部まり子（NPO法人母子栄養懇話会）さん　

材料（1人前）

・じゃがいも……50g

・豆乳……80cc

・ツナ……大さじ1

・昆布だし……50cc

作り方

① だし汁でじゃがいもがやわらかくなるまで煮る

② じゃがいもがやわらかくなったら豆乳とツナを入れて、食べやすい形態につぶす

配信： ベビーカレンダー（レシピ）