毎日続く離乳食づくり。できるだけ簡単にパパっと作れるとうれしいですよね。今回は、5～6カ月ごろ（離乳食初期）から食べられる「麩ふふりんご」を紹介します。電子レンジで作れるから、忙しいときにもうれしいレシピです♪
麩ふふりんご
作者：三田久美子（管理栄養士）さん
材料（1食分）
・りんごペースト……大さじ1/2
・すりおろした麩……小さじ1/2
・お湯（または調乳したミルク）……10cc
作り方
①りんごの皮をむいてすりおろしたものを耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジ（600Ｗ）で約20秒加熱し、りんごペーストをつくる
②麩をすりおろし、お湯（または調乳したミルク）でふやかす
③りんごペーストと②を混ぜ合わせる
④③にラップをして電子レンジ（600Ｗ）で約20秒加熱する
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※赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。月齢や進め方は目安です。赤ちゃんの様子を見ながら離乳食をすすめてください。また、食物アレルギーのない赤ちゃんを対象にしているレシピのため、アレルギーのリスクが疑われる場合や診断されている場合は、医師の指導にしたがってください。
配信： ベビーカレンダー（レシピ）
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