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薄毛が気になる人のシャンプーや育毛剤選び。どの成分が効果を出すの?

薄毛が気になる人のシャンプーや育毛剤選び。どの成分が効果を出すの?

ドラッグストアやコンビニでも見かける“育毛”をウリにしたシャンプーや育毛剤。
キャッチコピーに目を引かれますが、正直どれが自分に合っているのか、選ぶのが難しいもの。
薄毛に効くシャンプーや育毛剤の選び方をご紹介します。

シャンプーはアミノ酸系でやさしく洗うのが◯

薄毛が心配な人にとって、毎回のシャンプーで出る抜け毛や切れ毛は悩みのタネ。

シャンプーをする目的は地肌や髪の汚れを落とすことですが、洗浄力が強すぎるシャンプーは地肌に負担がかかります。

逆に、きちんと洗えていないと汚れが毛穴詰まりを起こし、健やかな髪の成長の妨げになります。

シャンプーには、大きく分けて「高級アルコール系」「せっけん系」「アミノ酸系」の3タイプがあります。

薄毛が気になる人におすすめなのは、“刺激の少ないアミノ酸系で、やさしくしっかり洗う”こと。

それぞれのシャンプーの特徴を知っておきましょう。

高級アルコール系

大手スーパーやドラッグストアで販売されている、もっとも一般的な種類のシャンプーです。

“高級”とありますが、価格は安く、泡立ち&香りがよいのが特徴です。

界面活性剤にラウリル硫酸ナトリウム、ラウレス硫酸ナトリウム、ラウレス硫酸アンモニウムなどが配合されているのがこのタイプ。

頭皮が脂っぽい人に合う場合もありますが、これらは洗浄力が強いため、皮脂を落としすぎてしまい、さらに頭皮が脂っぽくなってしまうこともあります。

せっけん系

高級アルコール系シャンプーとともに、大手スーパーなどで販売されています。

環境にもやさしいのでナチュラル志向の製品コーナーに置かれる場合もあります。

成分に、脂肪酸ナトリウム、脂肪酸カリウムと表示があるのがこのタイプ。

シンプルなタイプのシャンプーで洗浄力が高く、頭皮へのダメージが少ないのが特徴です。

ただ、よく言えば洗い上がりスッキリ、逆に言えば髪のパサつきやごわつきが気になります。

シャンプーの量が少ないと泡立ちが悪かったり、すすぎをしっかりしないとリンスがべたついたりと、使い方にコツが要ります。

このタイプのシャンプーは、慣れるまで3ヶ月程度かかるという意見も。

アミノ酸系

アミノ酸成分配合の、頭皮にやさしいシャンプーです。

洗浄力が弱い分、刺激も弱いのですが、値段が高く、防腐剤が入っていないものも多いので腐りやすいという特徴も。

ただ、頭皮や毛髪のことを考えると、アミノ酸系シャンプーがベスト。

洗浄力が弱いという点は、シャンプーの仕方に気をつければ補うことができます。

アミノ酸系シャンプーを使った、髪にいいシャンプーの仕方

まず、髪が乾いた状態でブラッシングをし、髪を濡らします。

はじめはぬるま湯でしっかり髪を洗いましょう。

これで7~8割の汚れは取れます。

その後、シャンプーを手に取り、しっかり泡立ててから髪につけ、指の腹を使って頭皮を揉み上げるように洗います。

すすぎは、シャンプーした時間の倍以上かけてしっかり行いましょう。

襟足や耳のまわりは特に、すすぎ残しに注意します。

頭皮用のものでない限り、コンディショナーは頭皮につかないようにし、ぬめりがとれるまですすぎます。

タオルドライで髪の水気をきったら、時間を置かずに髪をドライヤーで乾かしましょう。

濡れたまま放置しておくと皮膚に雑菌が繁殖しやすくなり、薄毛の原因になります。

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