メディア個別 思い立ったらすぐできる!煮て和えるだけの簡単おかず【管理栄養士監修】 | ベビーカレンダー | ママの知りたいが集まるアンテナ「ママテナ」
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思い立ったらすぐできる!煮て和えるだけの簡単おかず【管理栄養士監修】

第4032回 ベビーカレンダー
この記事では、材料を煮て和えるだけで完成する簡単おかずを紹介しています。7~8カ月ごろ(離乳食中期)から食べられる「キャベツのしらす和え」です。味付けをすれば大人の副菜にも大変身します!

毎日続く離乳食づくり。できるだけ簡単にパパっと作れるとうれしいですよね。今回は、7~8カ月ごろ(離乳食中期)から食べられる簡単おかずを紹介します。材料を煮て和えるだけで完成! 味付けをすれば大人の副菜にも変身するので、ぜひ作ってみてください♪

キャベツのしらす和え

作者:SERIAさん 

材料(1人前)

・しらす……5g

・キャベツ(キャベツの葉約1/2分)……10g

作り方

①しらすは熱湯をかけて塩抜きし、みじん切りにする

②キャベツは食べやすい大きさに切って、柔らかくなるまで煮る

③ ①②を和えて完成


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※赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。月齢や進め方は目安です。赤ちゃんの様子を見ながら離乳食をすすめてください。また、食物アレルギーのない赤ちゃんを対象にしているレシピのため、アレルギーのリスクが疑われる場合や診断されている場合は、医師の指導にしたがってください。


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『ベビーカレンダー』は、赤ちゃんの成長に合わせて一人ひとりに必要な情報を、毎日個別にカスタマイズしてお届けする、妊娠・出産・育児の情報サイトです。 妊娠してから1歳までのお子さまを持つかたに向けて、毎日新しい、役立つ情報をお届けします。 日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。
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