メディア個別 子どもの日にぴったり♪ 華やか3色ご飯【管理栄養士監修】 | ベビーカレンダー | ママの知りたいが集まるアンテナ「ママテナ」
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子どもの日にぴったり♪ 華やか3色ご飯【管理栄養士監修】

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この記事では、9~11カ月ごろ(離乳食後期)から食べられる「3色ご飯」の作り方を紹介しています。カラフルな離乳食でこどもの日(端午の節句)を楽しみたいですね。

5月5日は「こどもの日」。男の子の健やかな成長を願う「端午の節句」ですね。今日は9~11カ月ごろ(離乳食後期)の赤ちゃんに作ってあげたい「3色ご飯」を紹介します。カラフルな離乳食が食卓を彩ってくれますよ♪

3色ご飯

作者:ふたごはんmegさん 

材料(1人前)

・にんじんペースト(柔らかく茹でて、すりつぶしたもの)……5g

・ほうれん草ペースト(柔らかく茹でて、すりつぶしたもの)……5g

・軟飯……100g

・炒り卵(細かくしたもの)……5g

作り方

① 軟飯を3等分し、にんじんペーストとほうれん草ペーストをそれぞれ混ぜる

② 3色ご飯を重ねて盛り付け、炒り卵をかけてできあがり

※写真はセルクル(円柱形の金型)を使用しました


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※赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。月齢や進め方は目安です。赤ちゃんの様子を見ながら離乳食をすすめてください。また、食物アレルギーのない赤ちゃんを対象にしているレシピのため、アレルギーのリスクが疑われる場合や診断されている場合は、医師の指導にしたがってください。


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『ベビーカレンダー』は、赤ちゃんの成長に合わせて一人ひとりに必要な情報を、毎日個別にカスタマイズしてお届けする、妊娠・出産・育児の情報サイトです。 妊娠してから1歳までのお子さまを持つかたに向けて、毎日新しい、役立つ情報をお届けします。 日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。
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