メディア個別 こんなにヤセない?!出産したのに体重も体形も戻らなくて…【体験談】 #べビカレ春のマンガ祭り | ベビーカレンダー | ママテナ
こんなにヤセない?!出産したのに体重も体形も戻らなくて…【体験談】 #べビカレ春のマンガ祭り

こんなにヤセない?!出産したのに体重も体形も戻らなくて…【体験談】 #べビカレ春のマンガ祭り

3度の妊娠、出産により体形が戻らないと悩んだママさんの体験談をご紹介します。母乳育児だけど産後も体重が落ちない、産後は体のあちこちが痛くなるといった悩みがあったそうです。

妊娠・出産を経験すると、多くのママが体型の変化に悩むと思います。私もなかなか体重が戻らず苦労している1人です。私が経験した3度の出産後の体の変化と、こうしておけばよかったと思っていることをご紹介します。

産後、体重はすぐに戻らない!?

無事に出産を終えてひと息つくと、「妊娠で増えた体重はどのくらい減ったんだろう?」とママなら思いますよね。体重計に乗ってがっかりする方も多いのではないでしょうか? そうなんです。私も体重がほとんど減っていなかったんです!


私の場合、赤ちゃんの体重と羊水の分を入れても、3~4kgしか減っていませんでした。もちろん、産後のむくみなどもあるので一概には言えませんが、「あぁ、ここから頑張って体重を戻さなきゃ……」と思ったことを今でも覚えています。

母乳育児だけどやせない!

母乳をあげていると、自然と体重が落ちていく人も多いそうですが、私はほとんど影響がありませんでした。そんなに食事量が多かったというわけではないのですが、切迫早産による入院生活が長く、全身の筋力が落ちて代謝も悪くなっているのではないか思います。


産後のバタバタで産褥体操もしておらず、動くのがやっとの状態。小さな積み重ねではありますが、入院中からスタートできる産褥体操をしっかりとやっておけばよかったと後悔しています。

関連記事:

ピックアップ

12人子どもを産んだ助産師HISAKOさんのYoutubeが泣ける!救われる!と話題
「息子の嫁に発情すんなよ!」しらを切る父、見かねた娘がついに…! #セクハラ義父 23
一番の不安「取り出せない」を乗りきるには?/月経カップ取り出し方編
【業務スーパー】まず買いたい!マニア激推しおいしい便利な冷凍食品5選