トマトとアボカドのサラダごはん

相性のいいトマト、アボカド、タコを切ってあえるだけ。火を使わずにヘルシーなワンプレートごはんができます。さっぱりしているので、食欲がないときでも食べられますよ。

材料（1人分）

作り方

STEP 1．

トマトはへたを取り、縦半分に切る。アボカドは皮をむき、1.5cm角に、タコは一口大に切る。

STEP 2．

ボールに（a）を混ぜ合わせ、STEP１.を加えてあえる。

STEP 3．

器にご飯とSTEP2.を盛り、あればバジルを添える。

MEMO

薄口しょうゆを使うと色がきれいに仕上がります。好みでわさびを混ぜても。タコの代わりにサーモンやまぐろの刺し身、モッツァレラチーズでもおいしくいただけます。

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