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子供と夏レジャー! 

家族で登山を楽しむ。事前の準備が何より大事!
~夏レジャー!気をつけたいポイントとは?~

世界文化遺産に登録されたということもあり、富士登山ブームが再来中。富士山とまではいかなくても、子どもと山登りをして大自然を満喫する予定の方もいるのではないでしょうか? とはいえ、軽い気持ちでの登山はアクシデントにつながることも。今回は、山に登るときに気を付けたい点をご紹介します。

家族で登山を楽しむ。事前の準備が何より大事!
 

スケジューリングは必須!

山登りは、体調や天気など当日のコンディションも重要ですが、天候の情報をはじめ、着る服と予備の服、持っていくアイテム、そしてスケジュールをしっかり立てることが大切です。また、事前にトイレや山小屋、水飲み場の情報も頭に入れておきましょう。

スケジュールを組むうえで必ず守ってほしいのは、日の高い15時ごろまでに下山をする計画にすること。街灯のない山のなかは、すぐに真っ暗になりますし、同じ景色ばかり続くので、うす暗い程度でも道に迷ってしまいます。もしものトラブルがあっても日暮れには下山できるように、早めの15時下山を目標にスケジュールを組みましょう。ちなみに、山の地図を開くと、各行程の所要時間が書かれていますが、子どもはおとなの2倍以上の時間がかかると思って予定を立てるのが賢明です。
家族で登山を楽しむ。事前の準備が何より大事!
 

もしもに備えて用意したいアイテムは?

山の天気はとても変わりやすいもの。天気が崩れたときのために、必ず上着とカッパを用意しましょう。雨にぬれると体温が奪われて危険です。加えて、もし遭難してしまったり、けがで下山できなくなったりしたときのために、暖をとることのできるレスキューシートやツエルト(簡易テント)も準備しておくと安心です。

何を持っていけばいいかわからない方は、アウトドアショップで相談してみるのもひとつの手。また、山登りは予想以上にエネルギーを消費するので、3食の食事以外にも栄養補給用の飴やチョコレートは必須です。

事前準備をしっかりとして、楽しい登山にしてくださいね。
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