メディア個別 かぶって寝るだけで美髪!? ナイトキャップの実力がすごい! | 注目のヘアケア情報をまとめてチェック! | ママの知りたいが集まるアンテナ「ママテナ」

かぶって寝るだけで美髪!? ナイトキャップの実力がすごい!

第32回 注目のヘアケア情報をまとめてチェック!
就寝時にかぶる帽子「ナイトキャップ」をご存知でしょうか? 欧米では古くから親しまれている存在ですが、日本ではあまり馴染みがないですよね。でも、かぶって眠るだけなのに、うれしい美髪効果があるといわれているんですよ!

パサつきが軽減? ナイトキャップの効果とは

海外の映画やドラマでも時折見かけるナイトキャップ。存在は知っていても、実際に使用したことがない方も多いのではないでしょうか?

日本では馴染みの薄いグッズですが、欧米ではもともと、寒さ対策やシラミ予防のために使用されていたそう。そして現在では、髪にうれしい効果がたくさんあると考えられています。

◎ 髪へのダメージを防ぐ
私たちはひと晩に20〜30回の寝返りをうつといわれています。寝返りのたびに寝具と髪、または髪同士で摩擦が起こると、髪はダメージを受け、傷みや切れ毛・枝毛に繋がってしまうそう。髪をナイトキャップに収めて眠ることで、摩擦の軽減が期待できます。

◎ 頭皮・髪の乾燥を防ぐ
ナイトキャップが頭皮と髪の乾燥を防ぐことで、髪のパサつきが減るそう。

◎ 寝癖を防ぐ
ナイトキャップで髪が固定されるため、寝癖がつきにくくなる効果も期待できます。しっかりブローしてから寝たのに、朝起きたら寝癖が…という方にオススメです。

かぶって寝るだけで美髪!? ナイトキャップの実力がすごい!

ポイントを守ってかぶるだけ! 正しい使い方は?

ナイトキャップの基本的な使い方は頭にかぶるだけ。とても簡単ですが、間違った使い方をすれば逆効果になることもあるため、正しい使い方をチェックしておきましょう。

【ナイトキャップ使用時のポイント】
■ 髪をしっかり乾かしてからかぶる
■ 髪をぐしゃぐしゃに入れず、ある程度まとめてからかぶる

また、現在市販されているナイトキャップには、シルクやコットン素材など、さまざまな種類があります。

■ シルク:保湿性にすぐれ、通気性や吸湿性も良いため人気があります。肌触りが良くて高級感があるのも魅力ですよね。
■ コットン:吸汗性にすぐれ、通気性も良いそう。シルクよりもお手入れが簡単で、デザインも豊富です。

数種類をそろえて、毎日のおやすみ前にチョイスしてみるのも楽しそうですね。好きな色や柄を選ぶリラックスした時間は、快眠につながってくれるかも…? かぶって寝るだけのお手軽なナイトキャップで、あこがれのサラツヤ美髪を目指しましょう!

かぶって寝るだけで美髪!? ナイトキャップの実力がすごい!

■この記事は編集部&ライターの経験や知識に基づいた情報です。個人によりその効果は異なります。ご自身の責任においてご利用・ご判断ください。
文・Erin
文・Erin
大学卒業後、大手金融機関へ就職。現在は美容ライターとして活動中。 趣味は、美容・ヨガ・旅行・お料理・食べること。トレンド情報を集めるのが大好き。 オトナ女子に向けた様々な情報を発信している。
大学卒業後、大手金融機関へ就職。現在は美容ライターとして活動中。 趣味は、美容・ヨガ・旅行・お料理・食べること。トレンド情報を集めるのが大好き。 オトナ女子に向けた様々な情報を発信している。

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