おすすめの低山ハイク
「最初は低山から慣らしていきましょう。途中に短縮ルートや避難ルート（悪天候時などに安全な場所に下山できる道）がある山を選ぶのもおすすめです」
●金時山（神奈川・箱根）標高1213m
箱根湯本駅を起点にした、登り約2時間30分のコースが初心者向き。金太郎伝説の山として知られ（伝説にまつわる巨石やマサカリも！）、晴れた日の富士山の眺望は最高！山頂にはトイレや茶屋もあり、ママにも安心。下山後には温泉も楽しめ、親子みんなで大満足に過ごせます。
●生駒山（大阪・奈良）標高642m
生駒駅を起点に宝山寺を経由し、山頂の生駒山遊園地をめざすコース（ケーブルカーも利用可能）や、生駒山麓公園をめざすコース（登り約1時間30分）が人気。生駒山麓公園にはフィールドアスレチックなどもあるので、一日存分に楽しめます。帰りは路線バスの利用も可能です。http://www.ikoma-kankou.jp/hiking/
おすすめのロープウェイハイク
乗り物好きな子どもも張り切って歩くこと請け合いのロープウェイのある山。「登りは頑張って歩いて、下山にロープウェイを使うといいですね。万が一ぐずっても安心です」
●筑波山（茨城）標高877m
「西の富士、東の筑波」と称され、男体山と女体山からなる山。奇石を楽しめる白雲橋コース（登り約2時間）、おたつ石コース（登り約40分）で女体山頂へ登り、ロープウェイでつつじヶ丘駅へ下りるのがおすすめです（全長1296m、高低差298m、約6分）。もし余力があるなら、山頂連絡路（女体山頂、男体山頂間片道30分）で男体山頂を周るのも。ちなみに男体山頂近くにはケーブルカーの筑波山頂駅もあり、筑波神社隣の宮脇駅に下山できます。http://www.mt-tsukuba.com/
●金剛山（大阪・奈良）標高1125m
大阪と奈良の県境にある金剛山地の主峰。実際の山頂は葛木神社の神域で立ち入り禁止ですが、一般的な山頂には売店やトイレなどあり親子連れにも安心。大阪市内からのアクセスもよく、健康登山の山としても知られ、毎日欠かさない登山者も多いとか。金剛山ロープウェイは大阪の千早赤阪村が運営、千早駅と標高975mの金剛駅を結ぶ約6分の空中散歩を楽しめます。全長1323m、標高差は267m。http://seesaawiki.jp/w/kongosan_ropeway/
次回は、年齢別に適した山を紹介していきます。
■協力一覧
写真提供：安藤真由子、生駒市観光協会、筑波観光鉄道、千早赤阪村
