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【119kcal】ローソンの「ネバネバ雑穀サラダ」がヘルシー&おいしい

第4809回 今日のこれ注目!ママテナピックアップ
カラダのことを考えて、野菜を積極的に摂ろうとしている人も多いのでは? 野菜を洗って、切るだけでOKのサラダは、もっとも手軽な野菜の食べ方かと思いますが、最近はコンビニなどでもサラダ類は充実していますよね。今回は、実際に食べてハマったローソンの新作サラダを紹介します。

とろろやオクラが入ったネバネバサラダ

その“実際に食べてハマったサラダ”というのは、2019年10月15日(火)にローソンが発売した、「国産とろろ芋のネバネバ雑穀サラダ」(税込330円)のこと。

同商品は、オクラやひじき、きゅうり、たくわん、しば漬け、国産とろろ芋といったたっぷりの食材を雑穀の上にのせ、和風つゆをかけて食べるカップタイプのサラダです。このように、4つに分かれてひとつのカップに入っています。

【119kcal】ローソンの「ネバネバ雑穀サラダ」がヘルシー&おいしい

これらをすべて雑穀にかけて完成したのが、こちらです。

【119kcal】ローソンの「ネバネバ雑穀サラダ」がヘルシー&おいしい

上の写真の状態から、よくかき混ぜて食べてみると、ねばとろがくせになるとろろやプチプチの雑穀、シャキシャキの野菜類…色んな食感を一度に味わえて楽しい!

酸味の効いたドレッシングもおいしいけれど、だしの風味がよい和風つゆもまた違ったおいしさがあって◎。一応「サラダ」ではあるものの、冷たいとろろごはんを食べているような感覚で、量はそこまで多くないけれど食べ応えは十分です。しかも119kcalというのもうれしいですよね。

和風つゆはやさしい味わいで甘さもあるのですが、しば漬けやたくわんの塩味がアクセントになっていて飽きない工夫がされているし、とろろがたっぷりでさらっと食べられるので、食欲がないときにもおすすめですよ。

ローソンでは、「国産とろろ芋のネバネバ雑穀サラダ」のほか、「熱湯のネバネバ雑穀サラダ」(税込330円)や「もちプチ食感!生姜仕立てのネバネバご飯」(税込498円)も発売したので、あわせてチェックしてみてください。
(文・明日陽樹/TOMOLO)

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