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今日から始める冷えとり!「冷え取り靴下」はデトックス効果も?!

第73回 注目のボディケア情報をまとめてチェック!
冷えは月経痛が悪化するだけでなく、肌トラブルなど美容面においても影響を及ぼすと言われています。冷えを改善するにはとにかく体を温めることが大切!今回こちらでは、まわりがこぞって始めている「冷え取り靴下」についてピックアップしたいと思います。

冷え取り靴下とは?特徴について

冷え取り靴下とはその名称通り、体の冷えを改善するために素材などを工夫して作られた保温性が高い靴下のことです。また、冷え取り靴下は体の毒素が排出されやすい「足裏」をしっかり温めるため、冷えを軽減するだけでなくデトックス効果なども同時に期待できるんだとか。

冷え取り靴下の履き方としては綿や麻、ウールなどの天然素材の靴下を4枚以上交互に重ね履きするのが基本。靴下は重ね履きすると足首や太ももが締め付けられ、冷えがかえって悪化してしまうのでは…というイメージを抱いている方が多いと思いますが、冷え取り靴下の場合は重ね履きできるようゴムが緩くなっているそう。4枚重ねてもまだ体の冷えを感じる場合、10枚以上重ねてもOKと言われています。

今日から始める冷えとり!「冷え取り靴下」はデトックス効果も?!

冷え取り靴下の選び方

続いて冷え取り靴下の選び方についてご紹介します。

〜冷え取り靴下の選び方〜
<靴下の長さ>冷え取り靴下はふくらはぎよりも短いタイプの商品が多いですが、更にしっかり体を温めたい方は足首〜ふくらはぎまで覆えるハイソックスタイプを選ぶと良いでしょう。ただ、スキニーパンツなどのぴったりとしたパンツと合わせて履く場合、足が圧迫され血行が悪くなりやすいので注意してください。

<つま先だけの冷え取り靴下>自宅だけでなく、オフィスでも冷え取り靴下を履きたい!という場合、ストッキングやタイツの上から履いてもかさばりにくい、つま先だけの冷え取り靴下がおすすめ。つま先だけなら厚みも出にくく窮屈感が少ないため、元々靴下が苦手な方や冷え取り靴下初心者の方も気軽に挑戦しやすいでしょう。

冷え取り靴下をテーマにお届けしました!健やかな肌や体の状態をキープするためにもあなたにぴったりの一足を手に入れてみてくださいね。

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■この記事は編集部&ライターの経験や知識に基づいた情報です。個人によりその効果は異なります。ご自身の責任においてご利用・ご判断ください。
文・川本えりな
文・川本えりな
日々のスキンケア・ヘアケアに関する情報をお届けしている。人生は一度きり!美活を通して一緒にワクワク・ドキドキするような毎日を描いていきましょう。LIKE:猫・カフェ巡り。
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