メディア個別 お花見!桜の美しさ見ているだけで、キレイになれる? | 注目のボディケア情報をまとめてチェック! | ママの知りたいが集まるアンテナ「ママテナ」

お花見!桜の美しさ見ているだけで、キレイになれる?

第76回 注目のボディケア情報をまとめてチェック!
お花見シーズン到来。毎年、この季節は、桜の美しさに癒されますよね。どこの桜を見に行こう?とお花見の計画を立てるのも楽しみの一つ。そんな桜の美しさ、見ているだけで、自分も美しくなれるって知っている?!

お花見で桜のような大和撫子美人に⁈

日本の国花の一つでもある「桜」。とても可愛らしく、慎ましく、それでいて、優しく包み込んでくれる感じが、まさに大和撫子。

そんな桜が持つパワーって?

お花見をしているだけで、私たちの心を癒してくれるだけじゃなくて、美しくもしてくれるなんて、どんなパワーがあるの?

(1)クマリン
桜の花や葉に含まれる香りの成分。抗菌作用で解毒・解熱予防、鎮静作用で咳止め・喘息予防やリラックス効果が期待できます。

(2)フィトンチッド
桜の木に含まれる香りの成分。脳内を刺激し、興奮を抑えてリラックス効果が期待できます。

(3)ナチュラルキラー細胞
お花見をすることで免疫機能が上がる「ナチュラルキラー細胞」が増え、病気予防につながります。また、お花見に行きたい!という楽しい気分や笑うことでも、ナチュラルキラー細胞は増えるそうです。

(4)花びら
花びらから抽出される成分によって、美白や抗糖化作用が期待され、肌の老化防止、アンチエイジングにつながると言われています。

(5)桜の色
ピンクは女性に必要な色とか。女性ホルモンを活性化することで血行が良くなり、肌の潤いもアップし美しくなり、アンチエイジングが期待できます。また、幸せな気分にもさせてくれることで、安心感、幸福感も生まれることが期待できます。

もう、桜様様ですね!桜のパワーをもらいにお花見にいきましょう。

お花見!桜の美しさ見ているだけで、キレイになれる?

カラダの中からもパワーを!

桜は花が開いている時、そのパワーが全開になるので、お花見の季節は、桜からの『美』のパワーを全開に受け取れる絶好のチャンスなんです。そのパワー、直接食べて、カラダの中からもパワーを感じませんか?

オススメの食べ方は、桜の花の香りの成分「クマリン」の香りをしっかり感じることのできる『桜の花の塩漬け』です。桜の花は、それ自体ではクマリンの香りは、そんなに匂うことができないのですが、塩漬けにする事でしっかり香ります。

『桜の花の塩漬け』を使ってのオススメレシピは…
「桜の花のオープンいなり寿司」
すし酢ご飯に桜の花の塩漬けを混ぜ込んで、いなり揚げの中にそのご飯を詰めて、詰めた口は閉じずにオープン。上に向けて最後に桜の花を飾るとできあがり。見栄えも良くて、お花見弁当にもぴったりです。

今年のお花見は、桜をたくさん見て食べて、ますますキレイに磨きをかけてみませんか?

お花見!桜の美しさ見ているだけで、キレイになれる?

■この記事は編集部&ライターの経験や知識に基づいた情報です。個人によりその効果は異なります。ご自身の責任においてご利用・ご判断ください。

この記事を監修した人

日本ビューティーフード協会 代表理事 鈴木梨沙
日本ビューティーフード協会 代表理事 鈴木梨沙
体の内側から整えキレイと幸せをかなえる一生持続可能な食事を提案する専門家として、延べ1200名以上の方にセミナー講演会を実施。著書「美女になる簡単ヘルシーダイエットBook」がある。
体の内側から整えキレイと幸せをかなえる一生持続可能な食事を提案する専門家として、延べ1200名以上の方にセミナー講演会を実施。著書「美女になる簡単ヘルシーダイエットBook」がある。

この記事を書いた人

あかり
日本ビューティーフード協会
日本ビューティーフード協会ビューティーフードマイスター・薬剤師。 半年で10キロのダイエットに成功した経験をもとに、ガマンしない・美味しく食べる・ココロもカラダも綺麗になるを提案している。
日本ビューティーフード協会ビューティーフードマイスター・薬剤師。 半年で10キロのダイエットに成功した経験をもとに、ガマンしない・美味しく食べる・ココロもカラダも綺麗になるを提案している。