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超簡単!蒸し器なしでOK!きな粉入り蒸しパンが最高♡【管理栄養士】

この記事では、蒸し器がなくてもフライパンで簡単に作れる「きな粉入り蒸しパン」を紹介しています。1歳~1歳6カ月ごろ(離乳食完了)から食べられる離乳食です。

毎日続く離乳食づくり。できるだけ簡単にパパっと作れるとうれしいですよね。前回は、レンジを使って簡単に作れる離乳食「かぼちゃの蒸しパン」を紹介しました。


今回は、フライパンで簡単に作れる「きな粉入り蒸しパン」を紹介します。1歳~1歳6カ月ごろ(離乳食完了期)の赤ちゃんにぜひ作ってみてください♪

きな粉入り蒸しパン

作者:NPO法人母子栄養懇話会さん 

材料(6個分:アルミカップ)

・卵……1個

・小麦粉……50g

・きな粉 ……8g

・砂糖……大さじ4

・ベーキングパウダー……小さじ1/3

作り方

①ボウルに卵を溶いたら残りの材料をすべて入れ、よく混ぜ合わせる。

②アルミカップの7分目くらいまで生地を流し入れる。

③フライパンに②をおいて、 お湯を深さ1cmくらいまで入れ、フタをして 10分ほど中に火が通るまで蒸す(蒸し器を使ってもOK)。竹串をさして何もつかなければ完成。


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※赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。月齢や進め方は目安です。赤ちゃんのようすをみながら離乳食をすすめてください。

※食物アレルギーのない赤ちゃんを対象にしています。アレルギーのリスクが疑われる場合や診断されている場合は、医師の指導にしたがってください。

※アレルギー表示は目安です。実際の食材および加工食品とは異なる場合がございます。パッケージ裏などに記載の原材料やアレルギー表示、成分表等をご確認ください。


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