1●【お花見】で思わずお酒がススむ”3種のカナッペ”

ビールやワイン…何でも合うバゲット。バーニャカウダ にすると、つい１本食べちゃう…(笑)そんなママもいるのでは？　そこでここでは、バゲット好き必見！　【豪華3種のカナッペ】を紹介。自身もママであり、料理研究家のとさかりえさんが、お花見に彩を添えるレシピをレクチャーします。これさえあれば、お酒もグングンすすみそう！
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【お花見】で思わずお酒がススむ”3種のカナッペ”

2●わが家の定番弁当　スープジャー＆おにぎり弁当

定番のおにぎりもいつもとちょっと違う具材にするだけで、おいしさもUP。さらに、スープジャーで汁物をつければ完璧ですよね。お花見シーズンといえども、まだ少し肌寒い日もあるので、スープでほっこり温まるのもアリ。
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わが家の定番弁当　スープジャー＆おにぎり弁当

3●お弁当に！意外と簡単☆チキンナゲットを手作りしよう

子どもに人気のチキンナゲット。実は自分でも簡単にできるって知ってましたか？　鶏胸肉をほぐして味をつけ、スプーンで丸めて揚げれば、外はカリッ、中が柔らかなナゲットの完成。冷めてもおいしいから、お弁当のおかずにぴったりです。
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お弁当に！意外と簡単☆チキンナゲットを手作りしよう

4●お弁当を豪華に見せる盛り付け方法

お弁当はあまりがんばりすぎると、“作ること”が“仕事”になってしまうので（笑） おかずの一品一品はどれも簡単にでき、シンプルなものばかりです。そこで重要となってくるのが、“盛り付け”。とりあえず「チーズ風味のちくわ弁当」で、まずは私の“こだわりポイント”をご紹介してみましょう。
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お弁当を豪華に見せる盛り付け方法

5●【1品10分】お花見で持ち寄りOKなスイーツ2種♪

ママ友同士で“お花見パーティー”を企画している人は必見！　お花見でお酒もおつまみも一通り楽しんだ後、デザートまで楽しめたら最高ですよね！　そこでここでは、料理研究家のとさかりえさんが、お花見に彩を添えるスイーツ2種を紹介。お花見＝おつまみor炭水化物に陥りがちなママ、今年は趣向を変えて、ママ友たちを”アッ！”と驚かせてみませんか？
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【1品10分】お花見で持ち寄りOKなスイーツ2種♪

6●焼き肉と野菜を巻いちゃおう！牛肉の太巻き寿司

甘辛く味つけした焼き肉＆ごま油で香りづけしたにんじんを巻いて、いつもの太巻き寿司をアレンジ。具の準備は意外と簡単なのにボリュームが出るので、おもてなしや行楽弁当にぴったりです。
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焼き肉と野菜を巻いちゃおう！牛肉の太巻き寿司

7●注目の戦隊ヒーロー・忍者をおにぎりに！

強くてかっこいい、今注目の戦隊ヒーローといえば忍者。目の部分を残して焼きのりで包み、ごまと昆布の佃煮で顔を作れば、ぶきっちょママでも上手に作れます。野沢菜漬けでもアレンジしてもOKです。
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注目の戦隊ヒーロー・忍者をおにぎりに！

8●色のきれいなお弁当作りを意識しよう

お弁当づくりが地味に大変な理由って彩りにあると思いませんか？　好きなおかずだけを詰め込んだら、全体が茶系で統一されてしまって、味はいいけど見ためがトホホ…。そんなとき、どんなことに気を付ければいいのでしょうか？
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色のきれいなお弁当作りを意識しよう

9●子どもが食べやすいブロッコリーのミートボール

ひき肉だねでブロッコリーを包み込んだミートボール。ブロッコリーを切り分けるときに茎を長めにしておくと、パッとつまみやすくなります。これなら、子どもも手を伸ばしてくれるはず。ソースはお好みでどうぞ。
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子どもが食べやすいブロッコリーのミートボール

10●見せたくなる♪ハートのデコおにぎり

おにぎりをちょっとかわいくアレンジするだけで、お弁当がにぎやかになり、子どもも大喜び。思わず人に見せたくなる「デコテク」を紹介します。見ための可愛さはもちろん、お味もOKですよ。
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見せたくなる♪ハートのデコおにぎり

ちなみに、『さくら開花予想 2017』のウェブサイトによると、東京の満開日は4月2日とのこと。今週末は手作りのお弁当を持って、家族みんなでお花見にでかけてみてはいかがですか？
（ママテナ編集部）