メディア個別 大人も子どももハマる!混ぜで焼くだけ簡単!甘ウマバーグ【管理栄養士】 | ベビーカレンダー | ママの知りたいが集まるアンテナ「ママテナ」

大人も子どももハマる!混ぜで焼くだけ簡単!甘ウマバーグ【管理栄養士】

第6688回 ベビーカレンダー
この記事では、材料を混ぜ合わせて焼くだけでできちゃう簡単ハンバーグを紹介しています。1歳~1歳6カ月ごろ(離乳食完了期)から食べられる離乳食です。

毎日続く離乳食づくり。できるだけ簡単にパパっと作れるとうれしいですよね。しかも、ママやパパも一緒に食べられたらとっても楽チン! 今回は、1歳~1歳6カ月ごろ(離乳食完了期)から食べられる栄養たっぷりハンバーグを紹介します。材料を混ぜ合わせて焼くだけ! かぼちゃの甘みが絶品!ぜひ作ってみてください♪

かぼちゃハンバーグ

作者:yutomamaさん 

材料(2~3食分)

・にんじん……20g

・玉ねぎ……30g

・ピーマン……5g

・かぼちゃ(種と皮をむいた状態)……100g

・溶き卵……10g

・片栗粉……5g

作り方

①にんじん、玉ねぎ、ピーマンをみじん切りにして耐熱容器に入れラップをかけ、やわらかくなるまで600wで3分程レンジで加熱する。

②かぼちゃをスライスして、別の耐熱容器に入れラップをかけ600wで3分加熱する。ラップを剥がし熱いうちにフォークで崩しておく。

③2の粗熱が取れたら1と溶き卵、片栗粉を合わせフォークで混ぜる。

④ フライパンを熱し、弱火にしたら手を水で軽く濡らし2を成形してフライパンに並べる。

⑤蓋をして弱火でじっくりと焼く。


ベビーカレンダーは管理栄養士監修・離乳食レシピ数、日本最大級!
月齢別の離乳食レシピを1,000以上掲載しています。レシピ内の「作った」件数を見れば、他のママがどんな離乳食をよく作っているのかわかりますよ♪ 赤ちゃんと一緒に、いろいろな離乳食にチャレンジしてみてください!


※赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。月齢や進め方は目安です。赤ちゃんのようすをみながら離乳食をすすめてください。

※食物アレルギーのない赤ちゃんを対象にしています。アレルギーのリスクが疑われる場合や診断されている場合は、医師の指導にしたがってください。

※アレルギー表示は目安です。実際の食材および加工食品とは異なる場合がございます。パッケージ裏などに記載の原材料やアレルギー表示、成分表等をご確認ください。


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『ベビーカレンダー』は、赤ちゃんの成長に合わせて一人ひとりに必要な情報を、毎日個別にカスタマイズしてお届けする、妊娠・出産・育児の情報サイトです。 妊娠してから1歳までのお子さまを持つかたに向けて、毎日新しい、役立つ情報をお届けします。 日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。
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