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夏でも赤ちゃんに「麦茶は不要」です!【3児ママ小児科医のラクになる育児】

第7277回 ベビーカレンダー
東京衛生病院小児科の小児科医、私生活では8歳6歳4歳の子育て中という3児のママ小児科医保田典子先生のコラム。今回は、離乳食を始める前の赤ちゃんに麦茶を飲ませたほうがいいかどうか悩むママたちの悩みについて、解説してもらいました。

こんにちは、小児科医の保田典子です。私生活では8歳、6歳、4歳の子育て中です。最近よく外来で乳児のママに「子どもが麦茶を飲まないんです」と相談されることが増えてきました。

暑くなってきたし、脱水になりやすいから麦茶を飲ませなきゃ!と思ってしまいますが、実は麦茶は飲まさなくて大丈夫です。今回は赤ちゃんの麦茶事情について解説します。

赤ちゃんに麦茶は、必要ありません

市販の赤ちゃん用麦茶には、よく「生後1カ月から」と書いてあります。なので、1カ月健診が終わった頃から麦茶をあげるのは間違いではありません。


ですが、医学的には「いつから」というのは決まっていません。それは、離乳食をはじめる前の赤ちゃんは、母乳かミルク以外の水分は基本的に必要ないとされているからです。白湯も同様で、離乳食前の赤ちゃんには必要ありません。


なので、正しくは「生後1カ月から可能だけど、通常生後5〜6カ月から飲むことを考慮」します。
生後5〜6カ月でも、離乳食と母乳かミルクだけで大丈夫なので、基本的に麦茶を飲まさなくてはいけない時期というのはありません。

夏の水分補給はどうする?


夏でも、赤ちゃんは母乳かミルクだけで大丈夫です。

乳児であれば、3〜5時間おきには水分(母乳かミルク)を摂取しているので、過酷な環境にいるわけでもない時にはいつもの母乳かミルクで大丈夫です。


汗が増えるので、多少おしっこが濃いように感じても、”欲しがる時に母乳かミルク”ができていれば他の水分は要らないです。


私の場合、家にいる時は母乳かミルクだけにしていて、外に遊びに行くときに麦茶を準備していました。水分を欲しがるたびにおっぱいやミルクの準備をするのが面倒だったからです(基本めんどくさがりなので)。


もちろん、赤ちゃんは「のど渇いた」とは言ってくれないので、こまめにあげてみて、「飲まなければいいや」という感じでした。もちろん、外出中でも授乳の方が適切だなと思うタイミングでは授乳にしていました。

幼児は水か麦茶で水分摂取を!

幼児になると母乳やミルクよりも食事からの栄養摂取がメインになり、母乳やミルク以外にも水分摂取をする必要が高くなります。水分摂取にはジュースやイオン飲料は使用しない方がいいので、自然とお水や麦茶、牛乳などを飲むことになります。牛乳も飲み過ぎは注意なので、水や麦茶をメインに水分摂取を考えていただけるといいと思います。


著者:医師 医療法人アドベンチスト会東京衛生病院 小児科医師 保田典子 先生

医療法人アドベンチスト会東京衛生病院 小児科医師。株式会社メドイース 代表取締役。2003年筑波大学医学部卒業、国立国際医療センター、大阪市立総合医療センター小児循環器内科勤務を経て、2014年東京女子医科大学大学院博士課程修了後現職。小児科専門医。一般診療、小児循環器診療に加えて、漢方治療や発達相談にも対応している。

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