メディア個別 かんたん!栄養豊富な「ほうれん草」の離乳食レシピ4選 | ベビーカレンダー | ママの知りたいが集まるアンテナ「ママテナ」
ママの知りたい情報が集まるアンテナ

ママテナ

かんたん!栄養豊富な「ほうれん草」の離乳食レシピ4選

第500回 ベビーカレンダー
代表的な緑黄色野菜、ほうれん草。カロテンやビタミンC、鉄などが豊富で、ぜひ赤ちゃんに食べさせてあげたい食材ですよね。今回は、かんたんに作れる、ほうれん草レシピを4つご紹介します。

代表的な緑黄色野菜、ほうれん草。カロテンやビタミンC、鉄などが豊富で、ぜひ赤ちゃんに食べさせてあげたい食材ですよね。今回は、かんたんに作れる、ほうれん草レシピを4つご紹介します。

【離乳食初期】ほうれん草のおかゆ


離乳食初期の赤ちゃんには、やさしい風味のほうれん草のおかゆを。おかゆはまとめて作り、小分けにしてフリージングしておくと便利です。ほうれん草はアクが強いので、水にさらしてから使いましょう。

【離乳食中期】しらすとほうれん草の煮物


ベビーカレンダーニュースでもおなじみの離乳食インストラクター・中田さんのほうれん草レシピです。しらすには塩分が含まれているので、塩抜きするといいですね。

【離乳食後期】鶏肉とトマトのリゾット風


鶏肉も入って主食と主菜が一緒に食べられるメニューです。いろどりもきれいですよ。完了期にはささみを鶏もも肉にしても。

【離乳食完了期】鱈とほうれん草ドリア風


白身魚は、タラやタイなど比較的アレルギーの心配が低いといわれているものから始めましょう!<トマトとささみ><ブロッコリーとハム>の組み合わせなどもおいしいですよ。


いかがでしたか?ベビーカレンダーの離乳食レシピには、作りやすいだけでなく栄養満点なものがいっぱい!すべて管理栄養士のチェック済みなので、安心して赤ちゃんに食べさせてあげられます。かんたん離乳食レシピをぜひ見てみてくださいね。

ベビーカレンダーの離乳食あんしん基準を見る

配信元

ベビーカレンダー ロゴ
ベビーカレンダー
『ベビーカレンダー』は、赤ちゃんの成長に合わせて一人ひとりに必要な情報を、毎日個別にカスタマイズしてお届けする、妊娠・出産・育児の情報サイトです。 妊娠してから1歳までのお子さまを持つかたに向けて、毎日新しい、役立つ情報をお届けします。 日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。
『ベビーカレンダー』は、赤ちゃんの成長に合わせて一人ひとりに必要な情報を、毎日個別にカスタマイズしてお届けする、妊娠・出産・育児の情報サイトです。 妊娠してから1歳までのお子さまを持つかたに向けて、毎日新しい、役立つ情報をお届けします。 日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。

あなたにおすすめ

ピックアップ