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足元の冷房冷えを解消! 夏も「ムートンブーツ」が超オススメの理由

第572回 いまトピママ
外は暑いのに、オフィスなどの室内は冷房のせいで寒い…。
特に下半身の冷えは、体調不良を招きます。
そこで活躍するのが、ムートンブーツ。ムートンブーツが活躍するのは冬だけにあらず!
しまい込んであるムートンブーツを早速出してきましょう!

冷えを解消するために温めたいのは脚

女性は男性に比べて、熱をつくりだす筋肉が少なく、脂肪が多いことから、身体が冷えやすいという特徴があります。

冷房によって身体が冷えると、血流やリンパの流れが悪くなり、脚がむくみやすい状態になります。

また、冷えによって血液の循環が悪くなることで、自律神経のバランスが崩れ、肩こりや倦怠感の原因となったり、生理不順を招いたりすることもあるのです。

このような身体の冷えを防止するには、首やお腹、足首を温めるのがよいとされていますが、特に足首を温めることで、身体全体の血流やリンパの流れがよくなることが期待できます。

くるぶしまで温めるならムートンブーツ

冷房による身体の冷えを防止するには、くるぶしまで温めることが先決。

しかし、夏は脚をすっぽりと覆ってしまうものを履くには、ムレも気になるところです。

意外なことに、真冬に大活躍するムートンブーツには、通気性がよくてムレにくいというメリットがあります。

暑苦しく見えるかもしれませんが、実は天然のムートンブーツは夏も快適に履くことができるアイテムなのです。

ただし、ムートンブーツの中には、フェイクもありますので注意が必要です。

ムートンブーツを夏に履くことに抵抗がある人にはウールでできたサマーブーツがおすすめです。

ウールは熱伝導率が低いことから、夏涼しく冬暖かい、吸湿性に優れているという特徴があります。

オフィスでのシューズをムートンブーツにすれば、1年を通して冷えに悩まされることなく、快適に過ごすことができます。

ブーツを履くことが、業務内容や職場の環境面で難しい場合には、ソックスでしっかりとくるぶしから温めておきたいものです。

(編集・制作:いまトピママ)

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いまトピ ママは子供を育てるママたちに役立つ情報をお届けします。
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