増えないのも問題アリ!妊娠中の体重増加不良のママにおすすめメニュー

増えないのも問題アリ!妊娠中の体重増加不良のママにおすすめメニュー

妊娠中、体重が増えすぎて悩んでいるママがいらっしゃるように、体重が増えずに八楠でいるママもいらっしゃいます。体重の増えすぎも増えなさすぎも、ママとおなかの中の赤ちゃんに影響を及ぼします。今回は、体重増加不良に悩むママにおすすめのメニューを5つご紹介します。とってもおいしいですよ。

鶏ももソテーの焦がし醤油バター サラダ風

香ばしく焼き上げた鶏肉の香りが食欲をそそります。レモンをかけてさっぱりと♪

メインになる!海老と大豆のクスクスサラダ

これ1品で主食となるかんたんメニューです。夜食にもおすすめですよ!

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