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赤ちゃんは昼より夜のほうが飲む!夜間授乳はしたほうがいいって本当?

赤ちゃんは昼より夜のほうが飲む!夜間授乳はしたほうがいいって本当?

育児中のママの悩みといえば、夜間授乳。夜赤ちゃんを起こしてまで授乳しなくていいと、育児本でも保健センターなどでも言いますが、それって本当でしょうか。実は、夜間授乳にはメリットがいっぱいあることを知っていますか?赤ちゃんは昼間よりも夜のほうが集中して飲んでくれます。ですので、ママのおっぱいも張ることなく乳腺炎の予防にもなります。

こんにちは、助産院ばぶばぶ・院長のHISAKOです。「乳腺炎はイヤだけど夜中は寝たい。夜間におっぱいが張りにくくなるようにコントロールしたいけど、何かいい方法ないですか?」というご相談を受けることがあります。


そんなママたちのために夜間授乳についてお話しします。

夜中赤ちゃんに授乳は必要ないはウソ?

保健センター、百貨店やショッピングモールの育児相談などで、「赤ちゃんが眠っているのなら夜中は起こしてまで授乳しなくていい」とアドバイスされた、という話も耳にします。


育児本にも、そう書いてあるものがたくさんありますね。だけどその通りにしたら、毎朝おっぱいはガチガチ、昼間にたくさん吸わせてようやくフワフワのおっぱいに戻る、という綱渡りなおっぱいライフを送ることになってしまいます。

夜間授乳のメリットとは?

夜中の授乳は、乳腺炎の予防になります。赤ちゃんは、生後4カ月ごろになると昼間は集中して飲まなくなる子も多く、多少おっぱいの質や味が落ちていたとしても真面目に飲んでくれるのは、昼間より夜間なのです。


昼間も常におっぱいが張ってつらいのであれば、分泌過多気味ということになるので、ママは夕食の量を減らしたり、和食中心にしたり、水分摂取をコントロールすることで、夜間のおっぱいはいくぶん楽になるかもしれません。


でも、よほどの分泌過多でない限り、おっぱいで育つ赤ちゃんはママの摂取した栄養が100%影響しますから、あまりストイックな食事管理はしないほうがいいです。


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