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ブランパン以外にもある!ローソンの低糖質お菓子3選
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置き換えダイエットやロングブレスダイエットなど、さまざまな種類のダイエット法がありますが、なかでも最近注目されているのは糖質制限ダイエットではないでしょうか。いろんな低糖質食品が販売されていますよね。とくにローソンのブランパンは、糖質制限中の人たちの強い味方。でも、ローソンにはブランパン以外にも低糖質食品が多くあります。そこで今回は、お菓子に注目。実際に3種類食べてみました。

大豆スティックしお味

まずは、「大豆スティックしお味」(税込148円)。大豆の素朴な味わいがおいしく、筆者個人としては、今回食べた3種類のなかで一番好みの味でした。糖質は9.9gで181kcalだから空腹時の間食にもピッタリ。噛みごたえのある食感なので、“食べた感”もしっかりあるのがうれしいポイント。
ブランパン以外にもある!ローソンの低糖質お菓子3選
 

アボカドクリームチーズ味のラスク

ラスクといえば、表面に砂糖がかかっている甘いものを想像しがちですが、「アボカドクリームチーズ味のラスク」(税込148円)には甘みがなく、サッパリとした味わい。サクサクした食感が楽しく、おやつ以外にもお酒のおつまみとしても合いそうな一品です。糖質は5.6g、162kcal。

ブランクリームサンド

糖質制限中は「甘いものはNG」とされがちですが、ものによっては低糖質なものもあり。それが「ブランクリームサンド」(税込148円)。バニラクリームをブランのビスケットでサンドしているから、「ちょっと甘いものを食べたい」というときにピッタリ。1袋食べても糖質は7.5g、171kcalだから、罪悪感は薄めかも。

ローソンには、前述の3種類以外にも「さっくりコーンチップス」や「ブランとチアシードのクッキー」、「堅焼きおっとっとオーツブラン」など、いろんな低糖質のお菓子があります。

「ダイエット中だけど、ちょっとだけお菓子を食べたい」というときに食べやすいので、気になる人は足を運んでみてはいかが?
(文・山手チカコ/考務店)
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