こんにちは、離乳食インストラクターの中田馨です。今日のテーマは「赤ちゃんはいつから揚げ物が食べられる?」。大好きな子が多いフライドポテトなどの揚げ物を、赤ちゃんは食べられるのでしょうか?
離乳食期はおすすめしない
実は、離乳食インストラクター協会では、離乳食期に揚げ物はあまりおすすめしていません。その理由は油分が多いからです。フライドポテトなどは塩分も多いですね。この油分や塩分は、赤ちゃんの未熟な内臓に負担をかけてしまいます。
幼児期になればOK?
では1歳半を過ぎ、幼児期になったら揚げ物を食べてもいいでしょうか?幼児期もまだまだ内臓が未熟。特に幼児期前半は離乳食期と同様に考え、頻繁に食べることはおすすめできません。
・衣を取り外して食べる
・少量だけ
・ごくたまに食べる
これらを心がけるといいかなと思います。
配信: ベビーカレンダー(レシピ)