1. ぬるま湯にしたシャワーを当ててみて

口の周りと首筋に1分くらい当てましょう。口の周りの筋肉が刺激され、リンパの流れもよくなってきます。

≫シャワーを使ってほうれい線の予防を！（2018年04月11日）

2. 口角をひきあげたり、ゆるめたり

「顔の筋トレ」をすることで、ほうれい線の解消につながります。口元がゆがんでいる方にも効果的です。

≫顔のほうれい線を予防しよう（2008年03月05日）

3. ほお骨の下を3秒間プッシュ！

口の周りの「筋肉のコリ」によって、ほうれい線は深くなっていきます。あごの中央に両手の指をおき、口角の横をとおって、ほお骨の下まで引き上げます。

≫口周りのほうれい線を薄くしよう（2007年10月02日）

4. 顔のゆがみやたるみもなんとかしたい

口を開けたまま行うエクサで顔筋のこわばりがゆるみ、たるみやゆがみ、ほうれい線に効果が期待できますよ。

≫「ポカ～ン口エクサ」で顔たるみを撃退！（2020年04月10日）

5. 筋肉の方向に沿って肌をつまんで動かす

肌の老化が気になる方は、顔や気になる部分をつまんで、グイッとたるみを引き上げてみましょう。

≫肌の老化防止に筋肉に沿ってつまんでみよう（2014年10月14日）

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