もぐもぐ期ともいわれる離乳食中期。赤ちゃんはだんだんと食べることにも慣れはじめ、興味が出てくる時期です。食材や味付けにも、少しずつバリエーションを増やしていきたいところ。今回は、離乳食中期の赤ちゃんにおすすめなベビーカレンダーの新着レシピを紹介します！

【離乳食中期】コロコロたらポテト

材料（1回分）

・たら……15g

・じゃがいも……30g

・青のり……少々

作り方

①たらは茹でてほぐしておく

②じゃがいもはやわらかく茹でるか、レンジで加熱してマッシュしておく

③ ①と②を混ぜ合わせてひと口大にし、青のりをまぶす

作者：長嶋貴代（母子栄養懇話会）さん

食べやすいじゃがいもと合わせ、青のりの風味でパクパク食べられる一品

【離乳食中期】白菜と大根の煮物

材料（1回分）

・白菜……10g

・大根……10g

・にんじん ……5g

・だし汁……100g

・鰹節……少々

・しょうゆ……1～2滴

作り方

①白菜はみじん切りにする

②大根、にんじんは皮をむいて、みじん切りに

③鍋にだし汁を入れ、切った材料を加えてやわらかくなるまで煮る

④細かくもんだ鰹節を加えて、しょうゆを1～2滴入れたらできあがり

作者：長嶋貴代（母子栄養懇話会）さん

体が温まり、野菜の甘みをじっくり味わえます！※しょうゆは、ごく少量を使用する程度に。食物アレルギー20品目食品の大豆や小麦が含まれているので、最初は慎重に与えていきましょう

配信： ベビーカレンダー（レシピ）