ストックしておいても便利なコンビニの冷凍グラタン。作るのは大変だけど、セブンやローソン、ファミマの冷凍グラタンならレンチン5分ですぐに食べられます。チーズたっぷりとろ～りなグラタンを探しました。

3社とも同じサイズ感。

宮城県蔵王産のミルクを使用したホワイトソースの「3種のチーズの海老グラタン」は238円(税込)。1つ200gで296kcalです。600wの電子レンジで4分20秒加熱します。今回最短の時間でした。

クリーミーでコクのあるホワイトソースは、ホタテ貝エキスのうまみを感じます。エビはトッピングされている3匹のみでした。チーズはモッツァレラ、パルメザン、ゴーダの3種類のチーズが使用されています。が、チーズのクセは少なく、オーソドックスなマカロニとホワイトソースで、家で作るような風味。チーズ臭が苦手な方にはオススメです。

ファミリーマートの「こんがり焼きのえびグラタン」は200g入りで278円（税込）。1つあたりのカロリーは274kcalです。600wで4分30秒加熱します。

ローソンより一回り大きいエビが乗っていますが、こちらは2匹だけ。ペンネを使用していて、プリプリ食感が味わえます。チーズはチェダー、ゴーダ、パルメザン、モッツァレラ、ブルーチーズパウダーを使用。ゴーダやブルーチーズなどのチーズの香りがします。焼き加減がよく、香ばしい風味を堪能できますよ。

セブンイレブンはエビを使っていない「5種のチーズグラタン」。210g入りで300円（税込）、307kcalと今回最高値。ですが、食事のカロリーとしては普通のレベルですね。500wの電子レンジで5分30秒加熱とやや長めの調理時間です。

電子レンジの扉を開けた瞬間に流れ出てくるチーズの香り！　他のグラタンとはレベルが違います。チェダー、ゴ－ダ、パルミジャーノ・レッジャーノ、モッツァレラ、ステッペンの5種類のチーズを使用。モッツァレラ、ステッペンの伸び、チェダーの香り、ゴーダ、パルミジャーノ・レッジャーノの旨み、と圧倒的なチーズ感！　食べる前はエビがないのが寂しいと思っていたのですが、全然問題ありませんでした。

ミルクの旨みとコクのあるホワイトソースとペンネの相性も抜群。これは赤ワインと一緒に食べたい！　と悶えた筆者でした。

という訳で、チーズとろ～りなグラタンはセブンイレブンの「5種のチーズグラタン」でした。賞味期限が長いので、冷凍庫にストックしておくと便利な冷凍グラタン。レンジの調理時間はやや長いですが、入れてしまえば他のことができるのがうれしいですよね。ほかほか温かなグラタンを食べて、忙しい年度末も乗り切りましょう。

（田中いつき＋アリシー編集部）