健康
体調管理や生活習慣、ケガ・病気の時の対処法など、役立つ健康情報をお知らせします♪
下半身を鍛えるトレーニング。糖尿病予防のため70代男性が本気で挑む
筋肉を正しく使うトレーニング。筋力と柔軟性アップのため40代男性が本気で挑む
体を追い込む全身トレーニング。ダイエットのため30代男性が本気で挑む
お尻を鍛える下半身トレーニング。体質改善のため20代女性が本気で挑む
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