メディア個別 「ポカ~ン口エクサ」で顔たるみを撃退! | 日めくりカラダメンテ | ママの知りたいが集まるアンテナ「ママテナ」ママの知りたいが集まるアンテナ「ママテナ」

4月10日

「ポカ~ン口エクサ」で顔たるみを撃退!

顔のゆがみやたるみをなんとかしたいなら「ポカ~ン口エクサ」をやってみて。口をポカ~ンと開けたまま、首を右に傾けて戻すを5回くり返し、左も同様に。次は、首を真横に左右5回ずつまわします。そして、首を後ろに倒して上を向き30秒キープ。最後は首を時計回りに5回、反対周りも5回まわして終了。口を開けたまま行うことで顔筋のこわばりがゆるみ、たるみやゆがみ、ほうれい線にも効果が期待できますよ。

2020年