メディア個別 「もの忘れが多くなった…」はボケのサインなの!? | 日めくりカラダメンテ | ママの知りたいが集まるアンテナ「ママテナ」ママの知りたいが集まるアンテナ「ママテナ」

6月3日

「もの忘れが多くなった…」はボケのサインなの!?

言葉が出なくて「あれ、これ、それ」が多くなると、「ボケの始まり!?」と心配になりますよね。でもこれが進んで認知症などになるわけではないので、心配しないで。こうした物忘れは、脳の記憶容量が満タンになったことが原因。若い人に比べて、年齢を重ねているほどたくさんの知識で脳がいっぱいになってしまうからなのです。とはいえ、いつまでも脳を元気に保つために、運動やバランスのとれた食事、質の良い睡眠を心がけましょう。

2020年