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6月5日

「眼輪筋」を鍛えて目元を若返らせる

目のまわりのたるみは、老け見えの大きな原因に。そこで目の周りの筋肉「眼輪筋」のエクサを行いましょう。まず、目に力を入れてギュッと閉じ、8秒間キープ。次に目玉が飛び出すように、パッと見開きます。これをくり返すことで、目のたるみの予防・改善に。目力が上がって、若い表情をキープできますよ!

2020年