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6月7日

満月からの排毒期にデトックスのサポートを

2020年6月7日は満月の日。満月から新月の約14日間は、満ちた月が欠けていくと同時に、体から不要なものを排出しようとして、浄化が高まるデトックス期です。リンパマッサージや関節の動きをよくするエクサで、体の流れをよくしましょう。ひとつ簡単なポーズをご紹介。仰向けに寝転んだら、足裏を合わせて、脚でひし形を作ります。両手を頭の上に伸ばしてリラックス。目を閉じて、ゆっくり深呼吸を3回。全身に血液が循環します。

2020年