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9月5日

目に栄養や酸素を送って老眼を予防!

近ごろ老眼になる年齢が低下しているといわれます。老眼の原因には、血流が悪いため眼に必要な栄養や酸素が不足することや、自律神経のバランスの乱れが。対策のひとつが、目の周りのタッピング。眼球の外側の骨のキワあたりを、指先でトントンとやさしくリズミカルに刺激しましょう。血流がUPします。また、バランス良く栄養を摂り、適度な運動や睡眠も必要。生活を整えて、老眼を防ぎましょう。

2020年