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9月22日

アロマテラピーで元気になる!

“アロマテラピー”といえばリラックス効果がうたわれがちですが、フランスでは医療行為として認められており、治療のために医療用の精油が処方されているそう。この“効くアロマ”のレシピをご紹介。肩や首のコリ・腰痛には「ベースの植物オイル30ml+ペパーミント10滴+ローズマリー15滴+サイプレス5滴」を気になる部分に塗って。月経痛やPMSには「ベースの植物オイル30ml+クラリセージ15滴+ローズマリー10滴+ラベンダー5滴」を、お腹や腰、お尻、内またに塗りましょう。

2020年