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9月23日

活性酸素を除去する「水素水」は飲み方もポイント

老化を招く活性酸素は、呼吸するたびに作られます。これを取り除く効果があるのが水素。水素を水に含ませた「水素水」は、水素をより体に取り入れやすくしたもの。この水素水の健康効果が、研究で進んでいます。その症状は幅広く、アルツハイマーやパーキンソン病、血管や関節の病気、さらにシミやシワ、たるみへの効果も。水素水は、放置すると水素が空中に逃げてしまうので、密閉性の高いアルミパウチの容器を選んだり、できたての水素水をすぐに飲み切ることもポイントです。

2020年