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10月5日

運動の後には豆乳でたんぱく質を補給して

ランニングやウォーキングなど、外での運動が気持ちのいい季節になりました。運動の後は筋肉を補修するため、すぐにたんぱく質を補うことが大切。これには“豆乳”がオススメです。サプリメントや牛乳よりも、体への負担が少なく、吸収力が高いのです。動いた後は、グイッと豆乳を!

2020年