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10月17日

赤身の肉でヤセやすい体に!

赤身の肉には、脂肪の燃焼をサポートする「L-カルニチン」という成分が豊富。これは、豚肉より牛肉に、それよりも羊肉にたくさん含まれています。また、赤身の牛肉は鉄分も多いので、血行を促し代謝を上げてヤセやすい体をつくります。「肉を食べたら太っちゃう」と思っているのは誤解。ダイエットしたいなら、赤身肉をぜひ摂って。

2020年