16時間の簡単プチ断食！「8時間ダイエット」のやり方について

体重は何kg減った？月曜断食を1カ月半試してわかった思わぬ効果

週1の断食でアラフォー世代も1ヶ月－5kg!? 月曜断食の効果がすごい！

意外と知らない断食中に摂って良いもの・悪いもの！断食が効果的に!?

食べるのに断食？ 週に2日のゆる断食で健康痩せを目指そう！